タンパク質

いつもは夜にするけど、朝に筋トレしてみた。一回じゃどちらが良いかはわからないなー。夜は大抵頭が疲れいていて、働いていないことが多いけど、やると頭がスッキリしてその後に作業も挟めるからよいかなーとも思う。ただ、疲れすぎていて出来ない懸念もあるから習慣化する意味では朝がよいのかな？朝やることのデメリットとしてシャワー浴びないといけないというのがあってそれが少し面倒かな。まぁ、しばらく朝で試してみよう。

疲れが取れたと見せかけてやはり疲れは取れていないようで、だめな感じ。明日行けば少し凌げるから何とか耐えよう。客観的に振り返ると、気合入りすぎな気もするから、連休で見直しつつ、頑張ろう。長期戦の戦い方がまだわかっていないらしい。

まったりー

今日もバランスよくやりたいことややっておくべきことは出来たかな。GWまでに勉強と、研究、運動に専念できる環境は出来そうで安心。結構大変だったけど、調べに調べて割と理想的な環境に出来たと思うからあとはうまく微調整して、たまには見直して大枠が良いかも検討しよう。睡眠もよい感じに取れて体の疲れも抜けて来たからまた走り抜けられそう。

大学構内に修学旅行生がちらちら居たけど、この時期ってそういうシーズンなのかな？修学旅行というよりかは研修旅行とかだと思うんだけど、引率の先生が持っているしおりをちらっとみたら確かに修学旅行と書いてあった。結構地域によって違うのね～天候も朝はあまりよくなかったけど、昼には上がったようで良かったね。

メンテナンス

今日もゆっくり寝て回復してから学校へ。うまく立ち回れたと思う。ただ、帰ってきてからの時間がうまく使えなくて悶々とする。時間が全然ないのだからこういう時間を減らしていかないとなぁと。amazonとかでものを買うときとても慎重に比較検討して納得が行くまで検討してしまうけど、もっとバッサリ決めてしまっていい気がする。特に何と何で迷うかでなく、お金の問題で買うかどうかを迷っていることが多くてそこがとても勿体ないと思う。お金がないにしても時間をお金で買う感覚でもっとどちらかバッサリといっていいな。

ということでちょっと高めの洋書を買ってしまったけど、よいと思う。隙間時間で論文への抵抗を今以上に減らすために英語に触れていこうと思う。あくまでメインストリートではないけど、これもうまく組み込んでいきたい。

やること祭り

今日は生保を復習しつつ、数学もいい感じにできたかな。やっぱり時間はないけど、うまく捻出できてきている感じがする。少しずつ見えてきたかなぁ。ただ、研究も頑張りたいからもう少しうまくバランスも取らねば。アクチュアリーの勉強は後でも出来るけど、研究は今しか出来ないからね。就活に向けて最小限の力で最大限の結果を出したい。終わったら試験でないアクチュアリーとしての勉強をしたいもんだ。

夕方はピラティスに行って鍛えにくいところを鍛えたり、伸ばしたり。周りは女性ばかりだけど、全然気にならない。週1くらいでこれも継続していきたい。

リフレッシュ

しっかり眠れて、午前もまったりして回復！

午後からは勉強も出来たし、その後に仲の良いメンバーでの遊びもあり、とても充実した日に出来ていい感じに軌道修正出来たかな〜(*´ω`*)

体重も今週は運動はそこまで多く出来なかったにしても前回から2kg落ちて久々の70 kg代突入して目に見える結果となってとても満足。このいいペースを保っていこう。

明日からまた忙しくけど、今度はGWがあるからしっかりやるべきことを効率よくこなしていこう。持続可能な積み重ね大事。

ぽっきり

ついに限界が来てしまったらしく、朝から15時くらいまで勉強したところで、だめになってしまった。せっかくの土曜日なのに有効活用しきれなかったことは残念だけど、疲労が蓄積していくばかりで回復が見られなかっただけに予想もできたこと。幸い迫っている期限などもなく、やりたいことが重要だけど緊急性のないことが多かったということもあり、何とかしのげそう。にしても寝るだけでは回復しないけど、どうすればいいんだろうなぁ。研究と幅広い講義、資格試験の勉強、読書、食事制限と継続的な軽い運動によるダイエットと充実したプライベートをすべて高水準でこなすのは難しいか。今までがメリハリのない怠惰な人生だっただけに、まだ、体が慣れていないらしい。睡眠以外の上手い回復の仕方も模索せねば。これこそ緊急の課題だな。とりあえず、月曜日までにやりべき緊急課題とこれについて真剣に考えよう。なんにせよ今日はもう寝る。

タイムマネジメント

やっぱり、平日は朝以外は勉強も捗らないし、ラボのことで手一杯だから土日を有効活用できないととてもじゃないけど回らない感じ。大抵土日もどちらか予定は入ることになるだろうし、その時間以外をいかに有効活用するかってことと平日の隙間時間の活用が必須だなぁ。まだ、今の生活に慣れてなくて、全然ダメだ〜早く自分のスタイルを確立しよう。

講義も急に難しくなるから土日でも予復習していかないときつそう。とにかく、GWまで走り抜けよう。