リフレッシュ

しっかり眠れて、午前もまったりして回復！

午後からは勉強も出来たし、その後に仲の良いメンバーでの遊びもあり、とても充実した日に出来ていい感じに軌道修正出来たかな〜(*´ω`*)

体重も今週は運動はそこまで多く出来なかったにしても前回から2kg落ちて久々の70 kg代突入して目に見える結果となってとても満足。このいいペースを保っていこう。

明日からまた忙しくけど、今度はGWがあるからしっかりやるべきことを効率よくこなしていこう。持続可能な積み重ね大事。